Психолог Ланг: техника якорь помогает быстро успокоиться

Психолог Сергей Ланг в интервью «Радио 1» поделился способом быстрого снятия стресса в условиях напряженного графика и постоянных дедлайнов. Техника «якорь», по его словам, занимает всего 5 минут, за которые приводит в тонус и настраивает на работу.